春季到处都是一片绿意盎然的景象，美容护肤一直都是女性朋友们所必须坚持的基础护肤工作，但其实春季养生也是非常重要的，美容讲究内外结合，养生则讲究的内，那么春季如何养生呢?春季养生有什么小技巧呢，一起来看看小编为您推荐的几个美容养生贴士吧：
第一件事 深呼吸
春季天气变化多端，温差有时候相对较大，养成讲究的是细节问题。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，期间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3~5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，而后哈哈大笑一次。以上大约用4分钟左右。
第二件事 四方眺
眼睛是人心灵的窗户，眼睛也是女性的闪耀点，所以保护眼睛很重要。立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头再转向北远眺。大约4分钟左右。
第三件事 净大便
一个规律的排便过程对人体健康是很有好处的。尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。一般用3~5分钟。期坚持做好“清晨三件事”的好处在于：活动了关节，排出了废气、增强了肺活量，锻炼和保护了视力，改善了中枢神经系统功能，从而加强身体各器官的协调作用，达到健身目的。
所以其实平常的一些小技巧也是可以帮助你有效的美容养生的，春季如何养生，春季养生可以从日常的一些的小习惯做起，加上饮食调理，健康食谱可以帮助你很好的养生并且调理你的肌肤容颜。
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