秋天是脂肪生长的好时机，可是很多人都不愿意运动减肥，该怎么办呢?建议不妨试试自制减肥茶，在秋季喝一喝也很有效哦!下面就来学习一下几款减肥茶的做法吧!让你赶走脂肪不费力。巧喝减肥茶，轻松甩脂，值得你一试。
1、柠檬消脂茶
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖。
做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
2、橘皮红酒茶
材料：橘子10克、红酒10克。
做法：将橘子洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒。饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。
TAG:自制减肥茶减肥茶消脂秋季减肥
秋季自制减肥茶
3、柚子热饮
材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
做法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。
柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结，可以帮助快速减肥噢!
4、红豆橘皮茶
原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法：先把红豆及橘子浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟后，再加少许幼盐便可。
点评：红豆较硬，可以用热水将红豆泡软后和橘皮一起煮水，这款茶饮非常美味易入口，喜欢的MM可以长做。
秋天是脂肪生长的好时机，可是很多人都不愿意运动减肥，该怎么办呢?几款自制的减肥茶介绍给大家，在秋季饮用很有效果哦!一起来学习一下减肥茶的做法吧!让你秋季赶走脂肪不费力。轻松拥有完美身姿，健康体魄。
