丰胸是现代诸多女性的追求，至少广大A罩杯的mm们无疑不希望自己能有个挺翘胸部的。而丰胸食谱这个时候就显得格外重要了，哪些丰胸食谱是女性一定要试一试的呢?
哪些丰胸食谱女性不可错估
1 .吃一些黑巧克力
黑巧克力中的多酚和黄酮类化合物的含量都很高，其中，多酚是很好的抗氧化剂，有助于保护心脏健康;黄酮类化合物有助于防止低密度脂蛋白胆固醇进入心脏动脉壁。两个美国的研究报告指出，经常吃纯正的有机黑巧克力，可以增加“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的量。但通常的建议食用量是每天大约40克。
2. 多摄入植物甾醇和膳食纤维
这些植物化合物来自于油，树木和树叶，并具有类似胆固醇的化学结构。它们经常被添加到一些药膳中，以阻止人体胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。
有研究表明，如果你也能遵循健康的饮食习惯和生活方式，多吃富含甾醇和膳食纤维的食物可以有效减少体内的低密度脂蛋白胆固醇水平。我们经常能见到的富含甾醇的食物包括大豆、黄豆、种子类食物等，而燕麦、大麦、茄子等食物以及坚果类食物中含有大量的膳食纤维，都可以将其纳为你饮食的一部分。
当然了，这些也不过是众多丰胸食谱里的一部分而已。女性如果想要找到更多的丰胸食谱多多交流是很重要的，告别小胸，女性丰胸志在必得。
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