女性如果是粗壮的萝卜腿就难免让你的双腿失去美感，整个人也失去魅力。拥有纤细，曲线优美的小腿就必须学会怎么快速瘦腿。如果你是粗腿一族，那么下面介绍的瘦小腿方法你不妨试试。夏天即将到来，一双纤细的小腿可是穿超短裙的资本哦。一起来看看吧。
瘦小腿方法一
准备一个大而且深的水桶。用开水泡5到10个干红辣椒。等到辣椒汁泡得差不多之后就加点凉水，将水温调到35-45度左右。然后按照程序泡脚半小时。泡脚的时候要使劲揉小腿最粗的地方，将小腿揉松即可。记得要每天坚持哦。
瘦小腿方法二
躺着床上，双腿抬起，伸直，双脚向两边尽量打开，然后停顿几秒，再合上，双脚就好像剪刀一样，一张一合。重复练习多次即可。
瘦小腿方法三
刮痧瘦腿也是比较多人尝试的一种瘦腿方法。每天晚上沐浴之后，在小腿上涂上润肤乳用刮痧板使劲刮小腿肚子，从脚踝开始一直刮到膝盖弯，每侧腿刮100下，不可以来回刮腿，顺着一个方向从下到上即可。刮完之后可以喝一点温开水。
瘦小腿方法四
快速而有效的让小腿瘦下来，可以尝试腿部抽脂。一般两小腿需要1.5小时左右。不过腿部抽脂的过程比较痛苦，而且还不确定手术后有没有副作用或者其它不适症状。虽然见效快，但是对身体健康有一定的影响，因此要三思。并且如果不是过度肥胖的人士一般不建议进行腿部抽脂，按摩和运动的方法也能够让你拥有完美的腿部!
瘦小腿方法五
拍打按摩小腿对瘦腿都有不错的效果。顺着腿部的淋巴腺做拍打、按摩的动作可以让腿部的淋巴结和血液循环更加畅通，而且适当地按摩双腿可以消除腿部的沉重感和水肿。
从脚踝开始向膝盖弯按摩，双手有节奏地从下到上拍打。每周至少按摩两次以上，每次按摩时间要1小时以上才能达到瘦腿的功效哦。
