美丽的腿部线条，会给女性的魅力加很多分，现在，瘦腿的方法有很多种，但是论到哪一种最舒服，那就无疑是健康饮食的瘦腿方案了。今天，小编就来告诉大家家常菜的美腿方法。让你在秋天打造一双，美丽的纤腿。
香椿绿鸟鸡蛋
把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平时也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原天然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，十分清爽。
美腿指针：蛋里含有丰富的维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。
西芹百合酿千里
西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。西芹脆，百合酥，略带点苦味，清凉爽口，南方人通常这么吃。内蒙古人还会加上煮好的羊眼，俗称“千里”，既起点装饰效果，据说还有明目的功效。
美腿指针：西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
这些家常饮食，都是有助于你的瘦腿大计划的，爱美的美女们，在自己的饮食中可以按照上面的方法去进食。有时候吃一些食物，是可以预防腿部浮肿的。瘦腿，也要讲究方法，美丽的腿部线条，想要吃出来，拿就好好的加油吧。
