炎炎春夏季，很多人都在关注养生保健的问题，对于男性来说，可能喝啤酒的人特别多，所以在夏季啤酒的销量是一路攀升，一杯冰镇啤酒下肚这是很多人的爱好。可是，在春夏季喝啤酒解暑其实算是养中的一个误区，除此之外，还有其它的误区，希望大家注意。今天，小编精心为各位介绍关于喝啤酒解暑的养生误区!
多喝啤酒能解暑
在春夏季喝啤酒解暑其实算是养中的一个误区，暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状会加重。
太阳镜颜色越深越能保护眼睛
许多人都认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，这种观点是错误的。如果镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。专家建议，最好选用能穿过15%至30%可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。在春夏季喝啤酒解暑其实算是养中的一个误区，大家要注意！
晨练越早越好
许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。
空调应保持恒温状态
许多人在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。当然，刚开始利用空调进行调节时，温度变化幅度应控制在3摄氏度至5摄氏度之间;半个月后，幅度可逐渐提高到6摄氏度至10摄氏度。温度变化也不要太突然，每次调节以1摄。
小编碎碎念：大家要明白，养生保健是一门复杂的功课，所以女人在关注养生技巧的同时，我们也要认真学习，切忌道听途说不加思考分析去照搬照抄一些所谓的养生保健方法。因为女性选择的养生保健要结合时令季节而行!
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