红酒现在已经不是上层社会的消费品，已经逐渐被人们所接受了，红酒其实好处挺多的，尤其是对于女人养生来说，对肌肤和睡眠都是非常好的，那我们看看睡前喝红酒有哪些好处呢?
睡前喝红酒，美容养颜觉一觉到天亮
体内的水肿会使体内的赘肉增多，而红酒含有丰富的铁质，酒精而本身就具有活血的作用，对于贫血的患者也有很好的改善作用。
加快新陈代谢的速度，使体内的水分迅速排出体内。对于浮肿体质的肥胖人群，不妨尝试一下这种方法。
喝红酒之前三餐注意：
放慢进餐速度：都说吃饭要细嚼慢咽，这不仅是礼仪的问题，而也是关乎着体重的问题。而在用餐的时候配一杯红酒，轻松享受用餐的乐趣，还能够增强饱腹感，不会让自己吃的过多。
避免暴食暴饮：暴饮暴食是肥胖的罪魁祸首，而红酒中的酒精浓度，会让身体的压力得到释放。要想减肥，一定要避免暴饮暴食。
适当红酒，对身体有好处，喝酒伤身，都是小酌怡情吗，每次最好不要超过100ml。
理论上讲，台湾美容教主大s曾经在美容书籍中有介绍到关于红酒减肥、美容，其实效果是因人而异。
女人睡前喝红酒有哪些好处呢?不管是在改善皮肤还是在提高睡眠质量上好处都是非常多的，所以如果有条件的女人们还是在睡前喝一杯红酒吧。
