可以说每个女性朋友都希望自己拥有苗条的身材，因此，对自己的身材不满意的女性朋友会想很多办法进行减肥，于是，有的女性朋友就想着通过吃一些蔬果来进行减肥。其实，水果不仅可以补充肌肤水分，还是瘦身最佳利器，那么，究竟什么蔬果可以使女性朋友达到减肥的效果呢?下面就随着女性小编一起来寻找适合女性朋友的一些瘦身蔬果吧。
寻找适合你的瘦身蔬果
规则：保持内心安静的状态，在心中默念适合自己的瘦身蔬果是什么?从下面四张牌中凭感觉选出一张来，切记不可刻意选择不可反复挑选，选好后下翻查看答案。
选择1：圣杯七+
瘦身蔬果：番茄 100克/35卡路里
分析：番茄里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，非常适合你用来瘦身。
选择2：权杖皇后-
瘦身蔬果：柠檬 100克/24卡路里
分析：柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。
选择3：恶魔-
瘦身蔬果：苹果 100克/50卡路里
分析：苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，也是热衷于减肥的女性首选。
选择4：宝剑首牌-
瘦身蔬果：香蕉 100克/125卡路里
分析：香蕉里富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。
女性小编温馨提醒:以上这些瘦身蔬果可以使女性朋友瘦身哦。想要减肥的女性朋友们可以试一试哦。
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