随着生活水平的不断提高，养生保健成了人们关注的话题。拥有苗条身材是每个女性梦寐以求的事情，所以减肥提上日程，现在市面上虽然有很多的减肥产品但是都没有收到良好的效果，对此中医专家针对中医按摩减肥法快速瘦身15斤向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家的减肥带去帮助。
中医减肥一直以来都被很多人接受，中医的减肥方法可以从根本治疗，帮助您从根源解决肥胖问题。下面就要推荐给大家一种非常特别的中医减肥方法，玻璃瓶按摩法，那么就来看看这种方法应该怎么操作吧，帮助您快速瘦身。
中医推荐：玻璃瓶按摩减肥法
使用道具
将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来按压穴道，瓶身则可利用滚动的方式来按摩大面积部位。
1、小腿内侧 往上滚动
做法：医师表示，小腿内侧较容易累积脂肪且水肿，因此按摩的重点在于帮助循环，可利用瓶身从脚踝往上滚动至膝盖下方，左右脚滚动各约5个8拍，每个8拍中间可稍做休息。
2、足下滚动 舒缓酸痛
做法：将玻璃瓶放在单脚足弓下来回轻轻滚动按摩，注意另一脚不可离地，单手扶墙维持平衡。左右脚滚动各约5个8拍，每1个8拍中间可以稍做休息。
注意：玻璃瓶下要垫着地毯或毛巾，以免滑倒。
以上就是中医专家针对按摩减肥的简单介绍，相信大家也都有了一定的了解，大家在日常的减肥中不仅要注意日常饮食量的控制，还 要选对正确方法，小编祝愿大家早日拥有健康苗条身体。
