夏季女性怎么最有效丰胸美乳呢?当然，女性在夏季需要一些丰胸的技巧，比如，我们女性可以坚持规律地按摩胸部，或者吃好健康的食物，这样错也是为了自己可以及时防止乳腺增生或者是预付胸下垂和外扩的现象。怎么丰胸最有效呢?随着小编一起来看看的丰胸秘籍吧!
炎热夏季打造丰满胸部的秘籍
夏季女性怎么做可以有很好的丰胸功效?我们知道，女人的胸部脆弱，因而丰胸按摩不能随便进行，而应有科学的指导。下面一套丰胸按摩手法科学有效，帮助大家打造丰满的胸部。
定期按摩能改善这些乳房问题：
1乳腺增生
常伴月经不调，经前加重;肿块大小不一，活动度较差，边界不清，有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平，无皮肤改变，本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起，虽非肿瘤，但部分病人可呈瘤样改变，约有3%--10%，少数病人有癌变可能……
2乳房外扩
外扩形成的原因除遗传因素外，就是之前一直用着不合身的文胸，罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。胸部锻炼只能防止乳房下垂，难以纠正胸部外扩。如果已经有了胸部外扩的情况，最好的办法还利用胸罩固定。
3乳房松弛、下垂
小而下垂的乳房，直接影响体形曲线美;中等大小伴下垂的乳房，可能出现某种程度的不适，如乳房挺起不够充足，外观上感觉不对称;大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现巨乳症的症状，如胸、颈、肩、背疼痛、易疲劳、酸胀。
丰胸按摩手法大全
1摩擦、推抚法
四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2揉捏法
四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3点压法
用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，如此反复2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻微一点。
小编碎碎念：这些都是值得女性学习的好方法，为了自己可以丰胸成功我们女性必学的方法还是有很多的，比如，我们可以在每晚上带动两臂及胸部抖动，做好乳房的按摩，这样我们按摩乳房也是不错的，还可以局部有微热感时效果更佳。
