现在拥有一个好睡眠是很多人的梦想，因为工作压力或是生活中的烦恼太多很多人每夜都睡不好，其实对于失眠的治疗中医也是很有一套的，现在就看看中医提出的治疗失眠的绝招，如果你正在被失眠困扰最好可以学习一下。
其实生活中想得太多或是心情长期抑郁都是可能会导致失眠的发生的，中医养生专家认为如果想要改善失眠的情况最好是调理心脏和脾胃的功能，加上益气补血，这样做失眠的情况就会缓解很多了。
一、改善失眠中药配方：是由党参、白术、茯苓、当归、黄芪、木香、枣仁、远志、甘草等11味药材组合入药的归脾汤具有健脾养心，益气养血之效。
这个配方是很有效的治疗失眠的方法，同时该方的功效主要有：：一是心脾同治，重点在脾，使脾旺则气血生化有源，方名归脾，意在于此；二是气血并补，但重在补气，意即气为血之帅，气旺血自生，血足则心有所养；三是补气养血药中佐以木香理气醒脾，使补而不滞。
二、艾灸治失眠
艾灸是很好的治病方法，不过是因为要求的比较多，平时很少人用，可是如果经常的艾灸百会穴，对于缓解脏器下垂类病症，辅助治疗失眠、神经衰弱等疾病颇有疗效。但最好让艾灸与头顶保持距离或者有物品相隔缓冲，以免烫伤，并在医师指导下进行。
健康提醒：想要治疗失眠其实还是要找到导致失眠的原因，不能盲目的依赖药物，同时还要进行一定的家庭调护，包括心理和生理方面的，对于自己的生活习惯也一定要调整好，像是保持室内和床品的卫生，合理安排自己的睡眠时间这些都是要注意的，治疗加上生活中的改变，失眠的情况一定会改善很多的。
治疗失眠的绝招就是从中国很久远的古代流传下来的，如果你不相信可以自己实验，不过一定要清楚自己失眠的原因是什么才行。
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