肥胖是每个女人都不愿意面对的，对于肥胖的女人而言，怎样减肥是她们最最关心的话题，要想减肥其实也不难，但大家首先要知道造成发胖的原因是什么，只有知道了肥胖的原因，大家才能从根本上去阻止肥胖的发生。
发胖的原因是什么呢?也许很多女人都知道肥胖与女人的饮食有关，吃的多了自然就会发胖，但这只是导致肥胖的原因之一，大家可以接着看。
导致肥胖的原因1、饮水不足
美眉们应该保证每天的饮水量，这样不但对于肌肤好，同时还可以保证燃烧脂肪，如果身体处于缺水的状态，也可是身体发胖。正常情况下，应该保证每天喝八杯水的量。
导致肥胖的原因2、活动时间少
在办公室上班的美眉们，每日长时间坐在办公桌前面对着电脑工作，让很多人缺少了运动的时间。这就给肥胖提供了一个可趁之际，让很多白领人群深受肥胖的侵扰。
导致肥胖的原因3、多囊卵巢综合症
女性患上了多囊卵巢疾病也可导致肥胖，这是该病的典型症状表现，多发生在青春期前后，属于渐进性，发病原因和胰岛素敏感性降低有很大关系，即便雄激素降至到正常，肥胖的现象也还是会存在。
以上的三点都是导致女人发胖的原因，对于很多女人来说，都想拥有苗条健康的好身材，因此大家就需要为了这一美好的愿望，在生活中多做运功，多喝水，最后还要定期的检查身体，这都是如何保持好身材的方法。
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