在炎热的夏天很多的女人都喜欢吃冰激凌，可是大家一定也都知道吃冰激凌对身体是没有一定益处的，而且常吃会使女人发胖，怎样减肥一直是大家头疼的事情，因此夏季发胖的因素大家一定要避免。
在夏季发胖的因素有哪些呢?除了大家爱吃的冰激凌以外，还有很多导致女人突然发胖的原因，大家可以看看下面的内容，答案就在其中。
狂欢或者舞会活动
形色各异的各类甜蜜、热狗、三明治、碳酸饮料和薯条，这些食物想想都会让人发胖!所以在你每次去狂欢的时候，给自己规定一个饮食的标准，或者与他人分享都可以起到控制食量和减少热量摄取的作用。
繁忙的夏季活动
即便你把暑假活动安排的满满当当，也最好抽出一点时间来做运动和享受健康的低热量饮食。
睡得太晚
夏天的日子总是感觉很长，而夜宵是夜猫子们的最爱。放弃那些高热量的曲奇或者薯片吧，把你的冰箱填满新鲜水果和无脂酸奶才是上策。
假期
如果你把假期是时间放在一次美好的异国海边的话，则免不了去享受轻松和狂欢。但是，请不要吃太多自助餐并喝太多鸡尾酒。用骑车看景色、潜水或者在水疗中心做一次瑜伽来寻找乐趣岂不是更加健康么?
在夏季发胖的因素是很多的，发胖的身体会影响女人的美丽形象，同时也会影响女人的身体健康，因此保持好的身材是每个女人都必须要做的事情，而要保持好的身材，以上关于在夏季需要注意的事情也要牢记
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