内心不够强大的人难免碰到一些事情的时候会产生情绪紧张的心理，很多人因为过度的紧张是一种心理健康上的疾病，其实紧张的情绪很多人都会产生，但是在你紧张的时候做的一些动作就会暴露你的内心。下面，我们来看看人在紧张时的小动作有哪些？
心情烦躁时，喜欢咬铅笔、眼镜腿或是其他一些物品的人，往往个性分明，独立意识较强，有自己的主见和想法。做起事情来我行我素、不喜欢被人控制，也不希望别人看穿自己的内心。因此希望通过这样的小动作，掩饰内心，也提醒周围的人不要轻易打扰他。
还有人紧张不安的时候，喜欢摸下巴、捋头发等，这种小动作通常是为了镇定自己的情绪，通过身体的触感和温度平复内心。这样的人通常思维冷静清晰，自我克制能力较强，很少有“失控”的时候。遇到事情果断、理智，知道分清轻重缓急。
另有一些人，心情焦躁时会用两只手互相摩擦，或者两只手紧紧握在一起。这样的人通常自信心强，敢于承担责任、接受挑战，为人豪爽热情，一旦决定做某件事，就会坚持到底。但有时，也会显得有些固执、不听商量。
还有一部分人，着急时会坐立不安，甚至哭闹、发泄。这种人一般情感上敏感脆弱，依赖心比较强，难以应对挫折打击。
以上的这些动作，相信只要是有过紧张表现的人都不是那么的陌生，其实这些动作很多都是下意识的一些表现，但是千万别小看了这些小动作的危害。所以我们在情绪紧张的时候，一定不要做这些动作，而是需要采取正确的渠道去缓解。
