苹果皮别丢弃 还可预防近视

  苹果是很多人都喜欢吃的一种健康饮食水果,大家在吃苹果的时候,有的人喜欢连皮一起吃,有的人喜欢削皮后再吃,对于苹果皮,很多人都是不是那么的重视的,其实,苹果皮的功效也是不容忽视的,还有预防近视的好处,下面看小编的详细介绍。

  “一天一苹果,疾病远离我”估计大家都知道,但是苹果中到底哪个部位在起作用,估计就不是人人都知道了。专家指出,每天吃一个不削皮的苹果,可以帮助预防高血压。

  加拿大的科学家研究发现,苹果比其它的“超级食品”像绿茶、蓝莓等有更好的保健效果,这些抗氧化剂——黄酮类化合物,可以应对潜在的危及生命的情况。

  在此项研究中,新斯科舍农业学院的研究人员将苹果的果皮和果肉分离,结果发现,果皮中含有的抑制ACE酶的有效成分与果肉相比,多达六倍。ACE酶是众所周知的引起高血压的原因,因此苹果皮预防疾病的效果比果肉要好。

  《每日快报》援引研究人员的研究结果,指出苹果是世界上最流行和最经常食用的水果之一,苹果皮是非常丰富的黄酮类化合物的来源,这些黄酮类化合物可以抑制ACE酶,有很多健康益处。

  看完上面的文章,大家应该都知道了苹果皮的神奇功效了吧,所以以后在吃苹果的时候,一定不要再把苹果皮丢弃在垃圾筒里面了,要知道,你所丢弃的,可是可以预防近视的法宝的。所以一定要注意,吃苹果一定要吃皮。

Related Articles

小孩子吃什么可以预防近视呢

09/05 00:23
小孩子吃什么可以预防近视呢?现在越来越多的孩子近视,有的甚至在很小时就戴上了眼镜,其实,我们可以通过饮食来预防近视,那么哪些食物有预防近视的功效呢?下面就跟大家详细说说吧! 1.富含维生素A的食物 如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症.如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑. 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏.鱼肝油.鱼卵.禽蛋等;胡萝卜.菠菜.苋菜.苜蓿.红心甜薯.南瓜

青少年如何保健预防近视

11/03 12:37
青少年如何保健预防近视
现在,因为科技的不断发展,随着电子产品的不断更替和变化,不少的男性青少年朋友就因为整天的玩游戏以及电子产品的关系,导致了近视眼的产生,这让不少的家长为之很担忧.那么青少年该如何保健才能够预防近视呢? 如果要保护儿童眼睛,电视机必须满足以下条件: 1.亮度必须达到适合眼睛观看的亮度,即在5500-6500色温,平均亮度在100-200(cdm2),不能太暗.也不能太亮,这个范围下有利于儿童的眼睛发育. 2.色彩必须纯正,三基色组合的色彩数量与自然色彩一致,保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩. 3.动态

预防近视的5大食物

08/14 20:57
其实你可能不知道,近视是可以预防的.近视会妨碍我们看到美好的事物不清楚,眼睛会容易劳累.如何预防近视是青少年保健里面的重要问题.近视是无论哪个年龄阶段随时都可能发生的事情.男人一定不要近视,会大大妨碍你的男人气概.下面我们一起了解预防近视的5大食物. 保护眼睛,预防近视是每个男人必须要做的事情.近视会很大的妨碍你的工作和生活.如何预防近视应该在青少年的始时候开保健,只要你多吃些预防近视的5大食物就足够. 1.富含维生素A的食物 如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重

让孩子多吃柑橘可预防近视的发生

05/25 07:27
现在很多学生都变成"四眼族",并且有人笑谈说越好的学校学生近视越多,你认真的学生才不会近视,其实事实并不是如此,近视其实是身体不健康的一种表现,只有我们眼睛缺血的情况下,我们才会出现近视.今天我们就从健康饮食的角度出发,教大家如何饮食预防近视. 一.城市孩子叶黄素摄入少 近几年来,西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底.原来近视的发生与一种名为"叶黄素"的营养物质摄入过少大有关系. 叶黄素属于"类胡萝卜素",它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较

长时间对着电脑和手机如何预防近视

07/30 13:54
近年来眼镜店"遍地开花"的现象也折射出一个社会问题,那就是近视的人数在逐年上涨.电脑.智能手机在给我们的生活带来极大便捷的同时,也带来了一些负面的影响,比如近视问题.那么,长时间对着电脑和手机的人如何预防近视呢? 1.电脑面前多眨眼 静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30妙钟后,睁眼闪眨多次.每天做3~5次. 2.极目远眺 每日晨起,在空气新鲜处闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺.平静端立或坐定,用眼依次注视左.右.右上角.

男人该为孩子知道预防近视的方法

07/11 00:08
望子成龙.望女成凤是每个爸爸的梦想.诚然,谁不想自己的孩子是状元之才?终于,许多孩子令父母的梦想部分成真了.因为他们过早地考取了功名--进士(近视).于是,孩子自己遭罪,父母跟着也忧心.每换一次度数,都有一把刀在好爸爸们的心里搅来搅去.如果当初自己知道预防近视的方法,那么孩子今天也不用遭这份罪了. 其实,预防近视的方法很简单,好爸爸们要用心记好喔: 1.注意学习方法.在学习中适当地以听代读,以减轻眼睛看近负荷.避免连续看近时间过长.阅读.写字.操作电脑等连续看近40分钟后应休息.看远处10-15

生活中能预防近视的几种食物

07/25 07:25
也许你不会注意,只要你细心点走在街上你会发现,现在好多小朋友都佩戴者厚厚的镜片.孩子是祖国的花朵,是我们国家未来的栋梁,可见青少年保健是值得重视的.男人更不能近视,怎样预防近视其实并不是只有眼保健操起到作用.男人要从身体内部改善,多吃点预防近视的食物来辅助治疗近视. 好多家长也不了解青少年保健,在家看电视,玩电脑,显示器的刺眼不仅会加大近视还会伤害眼球.男人只要学习防近视的食物,经常食用就可以解决怎样预防近视的难题. 含钙食物:钙是眼部组织的"保护器".倘若体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视

预防近视的水果--苹果

01/30 21:48
预防近视的水果--苹果
不管是男人还是女人都想要一双明亮的眼睛,但是在青少年阶段近视的非常的多,近视眼对男人的影响非常的大,关于青少年保健常识的知识我们知道在生活中有很多预防近视的水果 预防近视的水果--苹果: 苹果还有"明目果"的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒.据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致.因此常吃一些苹果,可保护视力. 预防近视的水果--柠檬:

经常看远处能预防近视

11/24 18:58
现在很多孩子和年轻人,眼睛大部分时间都在看电脑或者是其他电子产品,这种长时间近距离看东西的情况,会导致近视的发生.而保健专家指出,经常看远处能预防近视. <史记>中记载,春秋时期,楚国的养由基善于射击,在百步以外也能射中柳叶,这就是成语"百步穿杨"的来历,这体现的不仅是精湛的箭术,更是鹰一般锐利的眼神. <走遍中国>栏目曾经在玉树寻找"千里眼",发现那里的中小学生虽然也承受着学业的压力,视力却普遍很好,绝大多数都能达到标准对数视力表的5.0以