如今，人们使用电脑的时间越来越长，这让不少人都出现职业病，例如鼠标手。鼠标手，顾名思义，就是因为长期使用鼠标，而导致的手部疾病。那么，关于鼠标手，我们该如何防治呢?下文介绍了一些家庭调护法。
1、预备式
取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、摇腕关节
用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
3、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
鼠标手，是现代人的通病，不少人都有鼠标手的问题。鼠标手虽然不是大病，但会慢慢影响你的手部健康。因此，出现鼠标手，还是应该及时防治。中医关于防治鼠标手的良方有很多，你可以多来了解一些治疗方。
推荐阅读：中药外洗治常见疾病
