肥胖令很人爱美男人烦恼。肥胖不仅影响身体的健康，同时也会降低生活质量，剥夺很多生活的乐趣。试想，有美女喜欢和有肥大啤酒肚的男人跳舞么?去游泳的时候没有衣服摭挡暴露的满身肥肉有人会喜欢么?想摆脱这困境么?那就多关注中男性饮食，生活中常吃些减肥的食物，就能轻松做到哦。
减肥的食物-红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
减肥的食物-木瓜 木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
减肥的食物-西瓜 它是水果中的利尿“专家”，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会长胖。
减肥的食物-竹笋 低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
减肥的食物-西柚 西柚卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它还含有丰富钾质，有助减少体内脂肪和水分的积聚。
以上的这些减肥的食物，可以帮肋想甩掉肥肉的男人们。不用怀疑哦，它们味美而且很有营养，让你健康的减肥，让你们的生活质量提高，开心的愉快起来。自信倍增，不再因肥胖的身驱而停下追求完美生活品质的脚步。爱生活，就从这里着手吧，吃出健康，吃出快乐。
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