脸上长痘痘一直是许多人的烦恼，特别是有人的痘痘几乎从青春期就开始，一直反复不断的长，甚至有的还留下难看的痘痕。非常影响面部美观度，让很多人心情抑郁，甚至影响我们的身心健康。有很多长痘的朋友总是闹不清自己长痘原因，因此也就找不到有效祛痘方法。下面就让小编来为您具体介绍一下，常见长痘原因及有效祛痘方法吧!
其实，我们之所以脸上长痘痘，跟很多因素有关。外在和内在的各种原因都可能引起痘痘的产生，如果想掌握有效祛痘方法，就必须找到长痘原因，确定长痘病因后对症治疗。只有采用有效祛痘方法，才能达到很好祛痘效果。
容易体热上火是常见长痘原因，饮食治疗是有效祛痘方法。
我们日常的饮食非常重要。因为不当饮食容易使得大肠热气过盛，热气散不了就会上到肺气，肺气扩散不了容易反映到面部。长期饮食不当，很容易因为体热上火形成痘痘。所以说这是常见的由于肺热火气大导致的长痘原因，而合理饮食就是有效祛痘方法。
其实体热上火引起的长痘原因，祛痘方法非常简单。就是要注意饮食均衡，合理饮食，杜绝上火的食物，新鲜水果和蔬菜多吃一点对于饮食调理非常重要。同时多喝水也是保证胃肠健康运转的关键，配合面部的彻底清洁，并及时对皮肤长痘痘的地方进行消炎等妥善处理，就能破坏痘痘的生长环境。同时也要配合一些有针对性的祛痘产品，直接针对长痘原因，进行有效祛痘。属于这种长痘原因的朋友，不妨试试这种有效祛痘方法，相信肯定会有很好效果。
天生皮肤油性容易长痘，做好补水控油就是有效祛痘方法。
有些朋友的皮肤属于遗传性油性皮肤，这种肤质的出油量非常多，超出一般人正常水平。同时油性皮肤会出现粗大毛孔，厚重的角质，令肌肤的呼吸非常困难，加之皮肤吸水排油的功能一旦不好，就容易导致油和污物堵塞毛囊层，形成突起的囊肿，就形成了痘痘了。
因为皮肤油性而长痘的朋友，如果是这种常见长痘原因，做好日常补水控油工作就是有效祛痘方法。 建议朋友们最好选择控油产品一整套使用，而不要分好几套产品拼凑使用。出油皮肤必须要彻底清洁，之后
最好用保湿补水效果好的喷雾或者乳液来好好补水控油。并坚持做具有补水功能的面膜，配合一些控油精华露，使得我们的肌肤达到水油平衡，这样便是一种针对性的有效祛痘方法。
生理期内分泌紊乱容易长痘，注意皮肤清洁是有效祛痘方法。
有长痘烦恼的朋友总是说，自己的美容护肤工作做得特别到位，而且自己的脸部皮肤也不是油性的，日常生活也很注意饮食，并且讲究脸部卫生，怎么还会长痘呢?
如果您也有这种长痘烦恼，不知道长痘原因及如何有效祛痘，那么就可以考虑一下是不是生理期来临所引起的内分泌失调了。
因为女人每个月的月经，会使得体内分泌的激素水平失衡，改变雌雄激素分泌水平。这也是一种常见长痘原因，其实不必过分担心。因为随着生理期的过去，女性朋友体内的激素分泌水平就会平衡多了，痘痘也会随之消失了。在此，小编建议在月经期内，最好使用控油补水护肤品，注意清洁皮肤，这样可以使得痘痘减少，这也是一种有效祛痘方法呢!
无论是以上哪种情况所导致的长痘原因，其实只要找到一些常见长痘原因，就会随之找到有效祛痘方法。因此有长痘烦恼的朋友，不必过分担忧，关键是根据自己的具体情况，进行具体分析，做到对症治疗!相信，在日常生活中，还有不少有效祛痘方法值得我们关注和探讨，但是小编建议，最好选择最适合自己肤质的祛痘方法，这样才是有效果的。针对个人长痘原因所制定的有效祛痘方法，坚持下来就一定可以战痘成功!
