新年伊始，很多人都会参加各种各样的聚会，而喝酒就是避免不了的，而男人更是喝酒成了常态，甚至有的人宿醉不醒。那么，对于宿醉，究竟是怎么回事呢?生活中很多人都存在误区，其实真相是这样的。
1、宿醉没什么大不了的?
宿醉其实让人很痛苦。重度饮酒之后，酒精对干扰人的神经系统，造成头痛、晕眩和恶心等宿醉症状。宿醉的另外一个症状是脱水。这些，都令人难以忍受。
2、宿醉不分男女?
男人和女人都喝等量的酒之后，女人的宿醉症状往往比男人的更严重。这是因为男人体内的水分比女人的更高，可以稀释体内的酒精。
3、只有酗酒才会产生宿醉?
对某些人来说，不必狂喝滥饮，只要少量几杯酒，第二天就有可能出现宿醉症状。在喝酒的时候，时不时补充一些水或者非酒精饮料，可以防止脱水，减轻之后可能出现的宿醉症状。
4、酒醉后第二天早上喝杯酒可以治疗宿醉?
喝醉之后，如果第二天早上继续喝酒，那并不能治疗宿醉，只会让宿醉延迟发作，而且发作时更严重。当血液中的酒精降到零时，宿醉的症状最为严重。
5、低糖饮料可以缓解宿醉?
低糖饮料的卡路里比较低，不过对缓解宿醉没有什么好处。研究发现，果汁或者糖分含量较高的饮料可以减轻宿醉的症状。
6、先喝烈酒再喝啤酒可以减轻宿醉?
酒精的摄入量决定了宿醉症状的严重程度，跟酒的饮用顺序没有什么关系。一杯12盎司的啤酒、一杯5盎司的葡萄酒和一杯1.5盎司烈酒，它们其实含有相同的酒精量。
7、在睡前吃意大利面可以缓解宿醉?
首先，睡前吃东西对肠胃不好。第二，虽然食物都可以减慢人体对酒精的吸收速度，不过脂肪的作用最明显。所以，下次喝酒时，可以多吃一些脂肪量比较高的食物(如牛排)，这样就有可能避免宿醉。喝酒之后，可以在睡前喝点水，以防脱水加重宿醉。
可见宿醉对于我们的身体健康是有很大的影响的，因此男性朋友在生活中应该尽量的不要多喝酒，喝酒伤身，要学会控制自己的饮酒。如果万一宿醉的话，也应该学会如何正确的处理，防止自己的身体出现问题。
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