很多男性朋友在进行房事的时候，阴茎总是硬度不够，因此带给女方的快感就差了很多，因此很多人都想了解如何能让阴茎更加坚挺的方法，其实要想让男人的阴茎更坚挺更强硬，使用一些简单的小方法即可，那么都有哪些方法呢?下面就为您详细的介绍一下。
其实阴茎不够硬，主要的原因还是由于阴茎反应的退化，针对这个原因，可以在早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
此外，男性还需要对于自己的神经进行有目的性的锻炼，这样可以让性生活时的感觉更强烈：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
当然，一些男性阴茎不够强硬，也是因为平时缺乏体育锻炼所致，可以在平时晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
很多男性选择内裤不合适，对于阴茎的压迫过大，也会导致性能力下降，这时可以采用裸睡的方法，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
还有一种方法，就是采用科学合理的自慰方式，但这并非让男性强烈的刺激阴茎射精，而是应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。
上面介绍的就是能让男性阴茎更加坚挺的方法，大家都学会了吗，这些方法在使用过程当中一定要注意度的掌握，并且还要持之以恒的进行锻炼，这样您一定会成为一个非常“硬”气的男人。
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