怎样做到一个月瘦12斤?减肥是现在非常热门的话题，不少MM因为身材过于肥胖都没有自信，不管是生活上还是外观上，影响都是比较大的。减肥是每天必做的事情，那么，怎样做到一个月瘦12斤?下面我们就来看看网友分享的减肥成功的经验吧。
小时候我并没有那么胖的，相反的我以前是个十足的瘦子，别人都很羡慕我的身高(我身高170cm,这在南方姑娘里算蛮高的了)，都说我太瘦了，应该再胖些。也是啊，这么高的个子才一百零几斤确实瘦了点。可能由于过于自信，以为自己不会胖，所以，当别的女孩为了瘦身或保持身材而吃的很少时，我却在不断的吃着各种零食、肉以及我爱吃的所有东西。食量慢慢变得大的惊人，一天吃六顿饭。就这样，我的体重一年后涨到了116斤，再后来就直接升到了126斤。
其实身材到这地步我该停止的，我也试过减少零食，可是我却再也控制不了体重的继续上升，一直飙升到145的时候，有一次出去逛街吃饭，跟饭店老板很热情的聊起来，当老板说我这么高这么壮是个很标准的体育棒子时，我才意识到，我已经很胖了，需要减肥了。可每当回到家看到妈妈做的食欲十足的饭菜，减肥的事就立马抛到九霄云外了，管它呢，反正我个子高，又不当模特，不算胖，我一边吃着一边心里这样的安慰自己。其实我就是从这样的自我安慰和别人“你不胖啊”“你个子高!”的谎言中慢慢的变成后来的真正的胖子。
我那时候不知道怎么会那么没心没肺，因为减肥的事没少跟前男友吵架，我是个很倔强叛逆的人，他越是说不喜欢我胖得那个样子我就越是不想减，心里还想他是不是只爱我的苗条性感，胖了就嫌弃我。最后我们就是在这吵吵闹闹中分手了，我们并不是一路人。失恋当然是不好过的，我也开始从新认识自己的体重，觉得真的不能再这样胖下去了，当我站在单位秤上望着那个89.78公斤的数字的时候，我终于意识到再不减肥我真得惨不忍睹的，想起买衣服导购员那鄙视的眼神，想起满大街到处找也买不到合适的裤子，想起一次次被冷眼说你穿不了的时候，想起前男友分手时说的那句“你个死肥婆，看以后谁会要你”!时，我终于下定决心减肥，而且发誓我要刺瞎那帮SB的狗眼!于是我上网上找各种的减肥方法，当没了主意的时候，进入了一个减肥论坛，加入一个减肥群，就此展开了我的减肥旅程。减肥必知的一些小常识，你都知道吗?
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我的第一个学到的减肥方法是过午不食，顾名思义，就是过了午饭就不吃不喝，这对于一个爱好吃肉的我简直就是酷刑，一开始不懂，早餐很丰富面包鸡腿牛奶粥，中午只吃一勺饭一些蔬菜。后来群里说早餐应吃全麦面包喝脱脂牛奶更好，我就照做了。第一个晚上说真的想撞墙的心都有，饿啊，真的饿，想放弃来着，我不是那种做事半途而废的人，我要是这点都做不到就会更让人瞧不起，这样想着想着就睡着了。之后的两三天都是这样熬过来的，偶尔也下楼跳绳，可能长期肥胖不运动，跳几下就累得不行了。其实很多你认为做不到的事，慢慢坚持做几天习惯了也就适应了。
但是，就在我以为自己快要适应了这种状况的时候，有一回赶上感冒，胃口不好，一天只吃了两口白粥一个苹果，两遍操，我永远都忘不了晚上躺床上那种难受，我使劲的蜷缩着，头晕晕的，想吐吐不出，我觉得自己那时候已经到了走火入魔的程度，每天像个疯子，一但没掉秤心情就低落的不可救药，胃里也很难受，觉得饿得都快两眼冒星星了，当时我心里就想，这样下去恐怕不行，用身体做本钱减肥，以后迟早是要还的。于是我果断停止了这种减肥方法，只是吃得比平时少，基本不吃零食，再每天做减肥操和晚饭后出去散步。其实这样刚开始有瘦的，我从原来的80公斤瘦到了72公斤，八斤呢!可是好景不长，降到72公斤以后就开始止步不前了，这应该就是很多胖友说的减肥平台期了。
接着就到了新年了，每天不上班不运动还大鱼大肉，虽然我处处注意，但还是又胖了2斤，体重回到了74公斤，我更着急了，本来就减不下了，现在又胖了两斤，更难减了!记得小时候我有一个和我很要好的表姐是很胖的。但是后来表姐搬家了，在很长一段时间都没有见到她人，那天见了她之后，从小就被人戏称为 小胖妹的表姐居然瘦了!可是从小苗条清丽的我现在却是这副肥头大耳的模样，老天这是肿么了，这样还让不让我活了?!泪奔啊!!表姐从小性格开朗，她可能是看出了我的不开心和疑惑，悄悄把我拉进房问我“你怎么胖成这样了?是不是很想减肥呀?”我听了，正中我心事，就把这段时间的烦恼跟她说了，还问她是用什么方法瘦了那么多，皮肤还变得那么好。呵呵~表姐也没遮掩，就说她以前总被别人说胖心里也着急，就偷偷寻找减肥的方法，最后终于找到了一款靠谱的减肥产品，是一种黑咖啡瘦身饮品，叫左旋瘦咔。表姐说，它市面上其他减肥茶最大的不同就是含有能让脂肪燃烧的成分，它不是靠排泄、拉肚子来减肥，而是真的可以帮人燃烧多余脂肪，对改善皮肤的暗淡和粗糙也都有一定的效果。
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表姐还说，她用这款咖啡饮品减肥期间，并没有节食，也没有什么不适反应，有时闲了会去运动运动，这样能瘦得更快，所以看我这样的体重，肯定是需要专业减肥产品的帮助才能减下来的，所以就推荐给我了。我听了以后感激不已，即然表姐用过好，我就放心了，于是立马去它的官网去订购了。左旋瘦咔用起来也方便，饭前一小时喝一杯或是平时当饮料喝都可以，我喝了几天，体内有发热的感觉;用到一个月，感觉瘦了些，一称体重，居然瘦了12斤，这个效果真的太令我激动了，所以准备再用一段时间，收到理想目标为止，到时再看到前男友那混蛋，一定把他的下巴惊掉!
怎样做到一个月瘦12斤?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。如果你想要瘦出像模特般的身材，就赶紧按照网友分享的那套减肥方式来做吧，让你月瘦12斤哦!
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