心理保健专家介绍说，孩子没有了学业的重担，空余的时间久多了起来，也因此，他们就将多余的时间耗费在网路上，甚至很多家长在发现，自己的孩子在假期就养成了网瘾。那么，自家孩子上网成瘾应该怎么办?
专家指出，很多孩子在上课期间没有很多的时间上网，于是一到放假就疯狂上网，从而迷恋上网不愿与人交际，甚至患上网络综合征。其中，最常见的网络综合征症状为颈椎酸痛、眼睛红肿、神经衰弱等，严重时还可能诱发严重的精神障碍性疾病。
孩子迷恋上网怎么办?对此，专家表示，这个问题现在非常普遍，亟待解决。孩子放假，家长不放假，孩子单独在家，就会整天把时间寄情于网络的聊天和游戏等。由于长时间沉浸在虚拟的网络里，与社会缺乏接触和交流，就会逐渐变得不善于与其他人交际，对周围事物感到漠不关心等。很多孩子孤僻的性格就是这样形成的。
关于孩子迷恋上网怎么办，专家提醒广大青少年，要严格控制上网时间，不要长时间坐在电脑旁，多去室外走走;玩电脑时要保持正确坐姿，不要长时间低头;晚上睡觉时不要枕太高的枕头，这样有利于缓解颈椎酸痛。
家长方面，为了避免出现孩子迷恋上网的情况，应该在孩子上网的过程中给予必要的指导，对于大一点的孩子，父母要加强对网络的监管，并与孩子多交流，以保障孩子身心健康;另外，有些家长把孩子送到辅导班，让孩子少接触电脑，也是不错的方法。
对于孩子迷恋上网的情况，家长朋友一定要对此有正确的认识，不要一味的对孩子的进行责骂，而是应该对孩子进行正确的引导。孩子过于沉迷网络对于孩子的心理健康是有很大的影响的，因此大一定要注意。
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