正常护肤只需要三个步骤

  肌肤的护理,需要你从生活细节做起,注意肌肤的定期养护。从美容护肤的角度考虑,在给皮肤做护理时,掌握正确的保养步骤,这一点非常重要。肌肤护理不需要很多步骤,只要三步,你的肌肤就会很健康了。

  何为过度护肤?过度护肤的后果?

  过度护肤既包括护肤品用得过多,尤其是指大量使用不适合自己的产品,也包括护肤程序过于复杂、手法过重。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障,由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。

  而过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度,使皮肤屏障变得不完成,削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激,皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑,容易发红,更容易受到紫外线伤害,使用许多产品时刺痛等等。

  过度护肤的行为有哪些?

  1、到美容整形医院或美容院频率过高,同时采用的各种器械美容的手段过多,间隔时间过短。比如激光祛斑,第一次治疗之后,必须在2-3个月之后色素颗粒排泄完美之后再做第二次治疗。

  2、日常使用磨砂洗面产品或含果酸等具有表皮剥脱作用成分的产品频率过高。

  3、每天都做面膜,而且面膜时间较长,经常做半小时或更久,甚至有人面膜过夜。

  4、不管自己肤质是否适应,长期使用浓度高的美白祛斑产品。

  5、涂太多层,隔离霜,再涂防晒霜,再涂BB霜等其实这几项产品成分趋同,只要防晒、修色的产品就可以了。

  6、没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳,然后再用洁面乳。

  正常护肤只需3步

  第1步:清洁

  正确的清洁可祛除面部多余的油脂、灰尘和残留的化妆品,选择pH值为弱酸性的清洁品可彻底清洁,同时不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。

  第2步:滋润

  专业的保湿产品可提高角质层含水量,使皮肤滋润光泽,透明有质感,选择有修护皮肤屏障的润肤产品,可以从根本上解决肌肤问题。

  第3步:防晒

  很多肌肤问题与紫外线照射有关,所以我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害,就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤最重要的一步。

  除了正常的护肤,其他的护肤步骤频率怎样才是对的?

  面膜、去角质、按摩、美容院护理被称为密集护理,一般来说建议频率如下:

  面膜:每周2~3次,每次不超过15分钟,治疗性质的例外(根据说明和需要而定)。

  去角质:正常皮肤不需要特意去角质,黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限T区),角质确实较厚的2~4周进行一次即可。

  按摩:普通按摩可每天进行,但不可过于用力,敏感、发炎肌肤慎重进行。较大力的按摩应当由专业的美容师进行,每周一次或许是合适的。

  美容院护理:因为项目繁多,要求不同,总来说,以不损伤、不让皮肤感到不适为度。

  这三个护肤的基础步骤,可以让你的皮肤得到最佳的养护。多了解一些正确的护肤常识,你就会发现,其实养护肌肤并不是难事。根据你的肌肤状况,制定适合自己的肌肤保养计划,这就会让皮肤更健康了。

  推荐阅读:夏季需要养成的良好的防晒习惯

2024-04-03 11:06:50

Related Articles

女人夏季基础护肤的五个基本步骤

爱美的女人都应该知道,想要自己的皮肤保持光泽,想要自己看起来美美的.生活中必不可少的护肤步骤就是基础护肤了.小苹果吖小苹果,基础护理就是护肤的小苹果,让女人怎么爱你都爱不够.基础护肤的步骤,你会了吗? 在平常中我们女人都会对面部进行一定的护理,但很多时候,我们的基础护肤并没有很透彻,很多时候都只是简单的洁面,保湿.对基础护肤的步骤并不是很懂. 一.每周定期去角质 人的角质形成都有一个周期,只有做到定期去除角质才能防止由于角质层堆积而引起的面色暗黄,黑头等等皮肤问题.去角质的频率要根据自己的肌肤状

女人夏季控油需要注意这三个步骤

夏季最有效的控油技巧有哪些呢?女性怎么护肤最有效呢?怎么基础护肤最助于女性的健康呢?当然,很多的女人都在关注护肤的问题,那么,女人夏季如何控油呢?我们知道特别是针对油性皮肤做好控油工作是必学的.那么,职场女人怎么控油好呢?我们随着小编一起来看看现在夏季女人控油的护肤方法吧! 女人夏季控油需要注意这三个步骤 怎么美肌好呢?面对夏季女人的肌肤都会出油,怎么办呢?做好控油工作需要注意什么呢?那么,怎么控油好呢?一般的控油方法就是用控油产品和勤洗脸,其实做好控油不止这些.下面看看如何控油才是最有效的吧.

三个步骤 让婚后女人走出情感饥饿

很多女人在婚后,成天抱怨老公不像谈恋爱的时候那么在意自己,甚至不会花心思在自己身上了.他们时常觉得寂寞.空虚.从心理学角度来说,这是一种情感饥饿的心理.那么,如何走出情感饥饿的不良心理,以保证心理健康呢? 首先,心态要平和 婚姻生活中,当所有的激情都变成亲情的时候,要有耐心来平和地过日子.一些女人不能放弃对浪漫生活的追求,就容易患上"情感饥饿"症.她们觉得丈夫越来越乏味,调动不起自己对生活的激情,因此感到空虚寂寞. 其实,这样的女人只看到了生活的一面,带有消极情绪,把所有的罪过都归于丈

护唇三个步骤重塑水漾双唇

很多女性都喜欢自己有有柔软的双唇,优美的唇型,因为这样的唇部一笑起来,上扬的嘴角,唇部就会很好看.这时候,我们女性的唇是脸上最性感的部位.那么,干燥的季节,我们女人如何护唇呢?资讯网的小编为你带来护唇三个步骤,让你掌握拥有水漾双唇的护肤技巧哦. 第一步.深层清洁. 女性在秋季如何护唇呢?我们的唇部肌肤比较敏感,选择性质温和的唇部专用卸妆精油清洁唇部.先将充分沾湿卸妆液的棉片轻轻按压在唇上5秒钟,再将双唇分为4区,从唇角往中间轻拭,褶纹里的残妆,可用棉花棒沾取卸妆液细细清除. 第二步.去去角质.

注意:心绞痛只需三招

心绞痛只需三招?很多男性被心绞痛所困扰着,心绞痛的最主要原因就是是因为心肌供血的不足所造成的,有些不稳定的病情用药物还不是不能够得到缓解,随时都会发生心肌梗死的危险,今天男性频道为男性的健康带来心绞痛只需三招,一起来看一看吧. 心绞痛的直接发病原因是心肌供血不足,不稳定型心绞痛仅仅服药并不能缓解,甚至有发生心肌梗死的危险.如果发生不稳定型心绞痛,千万不要慌张,必须做到三"快". 1.尽快保持平静 尽快半卧位因发作时血管堵塞严重,因而必须立即停止活动,尽快釆取半卧位,保持平静呼吸,避免平

女人晨间护肤5大省时的步骤

我们女人如何美白保湿呢?其实,现在很多女性都在关注护肤的问题,因此,我们女性如何做好基础护肤呢?其实,我们都是俗话说"一日之计在于晨",早晨的护肤时间对于一天来说是最为紧张的,但是晨间的肌肤保养也尤为重要,晨间护肤需要注意些什么呢?我们现在一起来看看吧! 女人晨间护肤5大省时的步骤 STEP 1 首先清洁肌肤十分重要,肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂,如果不清洁干净容易形成粉刺,同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收. STEP 2 清洁完肌肤后,可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤,进

健康的减肥真的是只需三天

控制饮食就可以减肥?错了.你想要知道怎样快速减肥的方法吗?想要知道怎样科学减肥吗?小编告诉你以下的三天减肥的科学减肥食谱. 第一天 早餐:西柚一个,花生酱一茶匙,面包一片,黑咖啡一杯 午餐:金枪鱼罐头"用矿泉水或纯净水浸泡"半罐,烤面包一片,水煮鸡蛋一个,苹果一个,茶一杯 晚餐:水煮"白菜花半棵,扁豆十根,肉两片,红葡萄十粒",苹果一个,白粥一碗 第二天 早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,茶一杯 午餐:酸奶一杯,梳打饼干两片,红萝卜炒瘦肉一小份,小碗米饭 晚餐:

姨妈杀手药 一年只来三次例假

姨妈杀手药 一年只来三次例假
许多女性朋友常常抱怨"大姨妈"很烦人,却又无可奈何.现在这个问题得到了解决,澳大利亚研发出新药Yaz Flex,能让女性自主决定何时来月经,能让女性一年只让只来三次例假. Yaz Flex 是一种避孕药 这种药的学名是Yaz Flex ,前身是一种叫做 Yaz 的避孕药.和大多数避孕药一样,Yaz不能长期连续服用,药里含有的高剂量雌激素会让女性失去受孕能力.后来,澳大利亚一家药品研发公司对 Yaz 进行了研发提升,把它开发成一种能抑制月经的新药.德国拜尔制药公司承担了这种药的生产任务.

将冻肉炒得鲜嫩的三个步骤

有些人比较忙碌,买菜不知买一餐的分量,所以家里难免会存放一些冻肉,一般直接烹饪冻肉不是健康饮食的的方式,而且做出的菜肴的味道也不会美味,那么在烹饪冻肉时要注意哪些烹饪技巧呢?下面来介绍将冻肉炒得鲜嫩的三个步骤. 步骤一 首先是解冻,冻肉最好提前放到冰箱冷藏室里解冻,或在常温下自然化冻,冷水解冻也可以.但需要提醒的是,不要让肉直接泡在冷水里,因为水浸入肉里,会冲淡肉的味道,损失营养.热水.温水.微波炉解冻都不推荐. 步骤二 其次是腌制,冻肉化好后切成片或者切成丝,先加入少许盐.料酒,再放入蛋清,最