男人在夏天的时候是最怕热的，最解热的方法就是洗澡，有的男人一天都要洗好几次澡，但是有的对于洗澡的保健都不是很了解，男人前洗外阴和后浴肛门的这种传统的保健常识很重要，现在的男人对这种保健已经淡忘了，但是坐浴的好处确实很多的。
坐浴不是就坐在浴盆里泡澡就行的，它在医学上讲是一种治疗的方法，首先选择一盆温度适中的水，然后坐浴的时间是十五到二十分钟，这样是非常有利于男人生殖器的健康的，一下就是介绍几种坐浴的好处。
前洗外阴。男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患阴茎癌。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎。
下洗股臀。久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多。其实，如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免“坐板疮”发作。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状。
后浴肛门。俗话说“十男九痔”。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。
按摩前列腺。临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，其实这就是前列腺增生的症状。如果在进行药物治疗的同时，每5―7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺。在日常饮食方面，要注意避免饮酒、喝咖啡。
感觉迟钝的老人进行坐浴时应避免烫伤。夏天可尝试用冷水坐浴，以增强局部血液循环。
坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处。
以上介绍了男人坐浴的好处，虽然对男人生殖器的好处很多，但是足浴的注意事项也很多的，首先选择用的工具一定要进行很好的清洗或者消毒，而且用的毛巾都是专用的毛巾，男人足浴的次数根据自己的情况而定。
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