解答关于四季穿衣基本要求

  中医专家认为,四季养生的重点,就是衣服的变换了。在不同的季节,我们需要根据温度、气候的变化,来选择适合自己穿着的衣物。接下来,小编我就为你具体介绍,四季穿衣的基本要求,一起来看看。

  风是无形之物。有时候,很多人被风邪伤后仍是浑然不觉。“春伤于风,夏必飧泻”,夏天常常拉肚子,往往还痛一阵,泻一阵,泻完肚子就不痛了,这就叫飧泻,而且拉出来的东西里边还有很多没有消化掉的食物。这是因为风邪在肠胃里边扰动,食物还没来得及消化就被风搅出来了。不要以为这是夏天得的病,殊不知此病在春天已埋伏下了,只不过到了夏天阳气走表、腹中虚寒的时候,它才趁虚作乱表现出来。

  夏天人出汗出得比较多,要勤换衣服。此外,夏天人体内湿热之毒非常盛,要少吃菠菜、苋菜一类收涩性的食物。如果吃了较多收涩性的菜,然后被毒太阳一晒,体外的热毒跟体内的热毒交相呼应,就会得日光性皮炎,一晒太阳皮肤就易发红,还易起疹子,或痒或痛。

  到了秋天,天气慢慢变冷,衣服也要慢慢地加。秋天冻一冻,会促进毛孔的收缩,有助于秋收。但秋冻也有一个原则,仅仅限于冻上半身,不要冻下半身,下半身冻了可能会伤肝肾。秋天一变冷,就要马上注意下体保暖。

  养生一个重要的原则就是顺着一年四季的节令。因为大多数的疾病都是时令病,或时令之气引发体内的虚邪而发病。时令之气往往是一个诱因、一个导火索,而病起时则像贼兵四起,应者云集,搅乱局势。所以,我们应顺应时令,保持体内的平稳、平和。

  今天为大家介绍的穿衣要求,只要你严格遵守,就能让你得到不错的养生功效。穿着不适合季节的衣服,例如很多女性在冬季,喜欢穿超短裙,这就会影响你的身体健康,导致你出现老寒腿等问题。

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2024-02-12 22:22:09

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紫苏是一款很好开胃佳品

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每到夏季在饮食方面大家都会很小心翼翼,但是夏季各种美食都开始卖了,街上到处都是卖小吃.卖水果的人.而且对于一些吃货来说,最无法抵挡的就是这些小吃的诱惑. 这就造成了不少人为了过嘴瘾,吃过之后就会闹肚子甚至会中毒进医院,损害了健康,得不偿失.下面就为大家介绍一下夏季饮食的3大误区. 1.冷饮代替白开水 炎热的天气使很多人都很"嗜凉",这也就导致了冷饮等食品的大卖.不错,夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的,但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择.可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到

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俗话说,春寒莫放棉衣薄,夏欲汗多需换着.秋冬一冷便加添,莫待病时方服药.对于四季养生,穿衣方面值得重视. 春天在慢慢地变暖,衣服也要慢慢地减少,不要猛然减掉.千万不要因为暖和了你就马上穿单衣.春捂秋冻,春天还是要捂着点,为什么呢?因为春天风邪比较盛.首先要为了防风,其次要助其发散.就是多穿一点,宁可捂出汗来,也不要冻着.如果过早地脱衣服,那么春寒料峭,里面又夹着风,毛孔被风寒之邪蔽住,易伤风. 风是无形之物.有时候,很多人被风邪伤后仍是浑然不觉."春伤于风,夏必飧泻",夏天常常拉肚子,

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