春困秋乏夏打盹，看来不管哪个季节大家都会感到有压力，常常面对工作的时候，难免心不在焉，有什么提神的方法可以帮助男人在工作的时候保持清醒吗?在这里给大家推荐一些基本的保健常识，希望大家在生活中，能多多的练习，保持好的工作状态。
这种提神的方法就是要求男人能够在家里或者在工作之余，学会以下的自我按摩方法，这种方法简单易学，只是通过按摩两个穴位就可以帮助大家提神醒脑。
1按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1/3与中1/3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
以上的太阳穴和涌泉穴都是男人身上很重要的穴位， 经常的按摩这两大穴位，可以帮助大家缓解疲劳，提高自己的专注能力，因此不失为一种提神的方法，这也是一种很正确而又健康的提神方法，大家一定要熟记于心，才能融会贯通。
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