减肥就要减肥腰，只有腰看起来瘦了， 我们的身材才算是瘦了，怎么拥有纤细的腰线，今天介绍几个减肥动作，几个简单小动作可以让我们彻底摆脱水桶腰，马上来试做，一段时间后你腰会瘦下一大圈哟。
减肥动作
细腰才是王道 四个小动作让你彻底和水桶腰说再见
细腰才是王道，别怪这个社会太现实，女人应该有责任管理好自己的身材，小编今天要教大家四个简单的动作，让你彻底和水桶腰说byebye
1、平躺在床上，然后仰卧，做高抬腿的动作，可以边看电视边做，注意你在放下脚的时候，不能全部放下来，得打住在半空中，然后再继续做套退动作，每只脚做30个一组，共做5组。
2、然后做收屁屁的动作，把你的两腿分开，两手平放在身体两侧，30个一组。
3、侧卧，一只手支头，另一只手扶床，做侧抬腿动作。每条腿做20个。
4、做完所有动作后，用手轻轻拍打因运动而变酸的部位，目的是为了放松你的肌肉。
腰部的曲线代表着减肥的成功与否，想要拥有苗条细腰，这里有一款方法，大家一起来尝试，减肥就要减肥腰,简单的几个减肥动作，让我们的身材更加美丽，如果你还在为水桶腰发愁，那么来看看今天的内容吧，让你瘦出美腰。
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