说到减肥，想必大家都比较熟悉了。现在很多MM为了减肥，都会节食，对于很多爱吃的朋友来说，无疑是非常痛苦的。有什么方法能不节食也能瘦?小编称，减肥可以多吃低卡减肥食物，同样也能有减肥瘦身的效果。那么，减肥效果好的低卡食物?下面我们就一起来看看小编的详细介绍吧。
香蕉
风靡日本的早晨香蕉减肥法你试过吗?
只需早上起来吃一根香蕉，纤维素充分饱腹，令忙碌的早晨也能轻松减肥没负担。
同时，香蕉具有很高的营养价值，不用担心营养失衡，更是能助你把握造成排毒的好时机。
食醋
喝醋减肥法也很简单哦，无需节食或过度控制食欲，在烹调减肥餐，以食醋作为一种减肥食材或调味料，酸酸甜甜很美味。
现在可以直接饮用的醋类饮品也很多，例如苹果醋、柠檬醋，以及最近日韩很流行的石榴醋，自己轻松也能制成的香蕉醋，根据个人的口味加入牛奶、水或蜂蜜，都是让你瘦得健康又漂亮的方法哦!
昆布丝
海藻类食物富含矿物质，同样是减肥的好食材，可是制作起来有点费劲，现在市面上有很多简易的海藻类食品，例如即食昆布丝，在饭中或汤中加一点混合着吃，抵抗肥胖因子，还能丰胸美白，补充碘质，MM们随身必备哦!
水果
有人担心，水果甜味很浓，会不会糖分很高，反而会增加热量的摄入呢?
其实不会哦，水果富含膳食纤维、维生素、矿物质的健康低卡食物，减肥的时候能发挥大宇宙，而且食用方便，各种制作方式也很容易掌握，爱美的你一定要多吃水果哦!
黑醋
黑醋是一款新兴的减肥食品，继承了食醋的减肥功效，黑醋兑水口味怡人，加入苹果、橘子等水果调配，或是制成各种减肥小吃，满足馋嘴的同时不怕会长肉。
不过值得注意的是，黑醋虽然健康，但凡食物都不能过量摄入，避免影响健康才行哦!
青蔬汁
新鲜的青叶蔬菜调配而成的蔬菜汁，富含维生素、矿物质、酵素、类黄酮等物质，帮助驱走体内的毒素与废物，清肠胃改善便秘，在你减肥瘦身，改善易胖体质的同时，又能美容养颜，保持健康。
减肥效果好的低卡食物?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。夏季减肥是最合适的，想要轻松瘦出好身材，又能保持身体健康，还不节食，试试这几种减肥食物吧!
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