你是不是一直在羡慕别人都拥有纤细的腰身啊，她们即使在冬季也一样妩媚动人，你却不是每个人都拥有纤细的腰，你是不是在寻找瘦腰的最快方法。其实美容瘦身小编觉得瘦腰最重要的是方法要正确。
拥有纤细的腰身，即使在冬天也能妩媚动人，但是却并不是每个人都有杨柳腰。瘦腰的最快方法是什么呢？想要瘦腰首先要解决小肚子上的赘肉。瘦小肚子当然需要运动，因此运动瘦腰的最快方法也需要运动。
运动瘦腰的最快方法一
1、平躺，双腿向上伸直举起，垂直地面，双手向上伸直，抬起肩部和头部。
2、双手和左腿同时放下，但是不能碰触地面，然后回到动作1，再放下右腿和双手，同样不能碰触地面。双腿交替做20次。
运动瘦腰的最快方法二
自然站立，伸直双腿。左手抬起，平行地面。右手按着脑袋。抬起右腿，使大腿和小腿成直角，大腿平行地面。保持2秒然后放下，换抬起左腿，左手按着脑袋，右手平行伸直。交替重复练习这个动作15次。
运动瘦腰的最快方法三
平躺，双手握着哑铃，上臂贴地，下臂稍微抬起。左腿向上抬起，屈膝成直角，右腿稍微抬起，不要碰触地面。保持2秒，然后放下左腿。换右腿屈膝，左腿稍微抬起。双腿交替重复练习20次。
运动瘦腰的最快方法四
坐在地上，双手各拿着两个哑铃，向上伸直双手，双腿屈膝抬起，稍微离开地面。适当伸展双腿，让腹部肌肉感受收紧和拉伸。直到感到酸累然后休息。每天坚持做10分钟即可。
运动瘦腰是很管用的，什么事情都要坚持，瘦腰也不例外。小编教大家怎样赶走肚腩赘肉，拥有纤细腰身。你学会了吗？在家不妨试一试吧。
