郑多燕荐鸡蛋减肥法美味享瘦

  鸡蛋减肥法?鸡蛋大家都比较熟悉,生活中都是比较常见的。日常生活中,怎么利用鸡蛋来减肥呢?快来看看韩国减肥女王郑多燕推荐的鸡蛋减肥食谱吧!这里小编推荐郑多燕减肥食谱——鸡蛋减肥法,帮助你塑造完美S曲线。

  鸡蛋瘦身食谱:理念

  鸡蛋含有大量的蛋白质,众所周知蛋白质是可以瘦身的一种物质,而且蛋很容易产生饱腹感,营养也很丰富。

  鸡蛋瘦身食谱:星期一

  早餐:煮鸡蛋,烤面包,葡萄,咖啡。

  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。

  鸡蛋瘦身食谱:星期二

  早餐:煮鸡蛋一个,烤面包,葡萄,咖啡。

  午餐:煮鸡蛋两个,咖啡,葡萄。

  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡。

  鸡蛋瘦身食谱:星期三

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋两个,羊肉、西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。

  鸡蛋瘦身食谱:星期四

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋两个,奶酪,菠菜,咖啡。

  鸡蛋瘦身食谱:星期五

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,西红柿,咖啡。

  午餐:煮鸡蛋两个,菠菜,西红柿,咖啡。

  晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡。

  鸡蛋瘦身食谱:星期六

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:水果沙拉,鸡蛋两个。

  晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡。

  鸡蛋瘦身食谱:星期日

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:烧鸡,西红柿,葡萄,咖啡。

  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。

  以上就是郑多燕推荐的减肥食谱,如果你也想快速减肥拥有好身材,不妨试试这个减肥食谱吧!

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