危害宝宝大脑的五类食物

  饮食安全不仅仅是对于大人的,对于孩子来说,饮食的安全更是重中之重。在我们的生活中,食物的种类是非常的丰富的,但是对于宝宝们来说,不见得所有的食物都是适合自己的健康饮食,有那么一些食物就是会危害到宝宝的大脑的。

  1、过咸食物

  过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

  2、含味精多的食物

  医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

  3、含过氧化脂质的食物

  过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。

  4、含铅食物

  医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。

  5、含铝食物

  经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

  上面就是五种会危害宝宝大脑的食物,因为这些食物是会让你的孩子反应迟钝的,而且严重的更是有导致痴呆的风险。所以大家一定要多加的注意,不要让你的孩子的大脑因为食物而变得愚笨,进食时分清饮食禁忌。

2024-04-03 11:04:54

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