炎炎夏日，当人们发现自己的嘴唇发干，甚至流鼻血，就会觉得自己可能上火了，然后就去买点水果吃降降火。小编提醒大家，并不是所有的水果都能降火，水果还分为寒性、平性和温性等。男性朋友们应该多关注一点男性饮食方面的知识。接下来，小编就来告诉大家夏天吃什么水果好。
中医所指的寒凉、温热或平性，不仅水果有，人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来，脾胃虚寒的人要选择温热性的水果，温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就“火”旺的人来说，若是吃多了温性的水果，很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说，则可能是“火”没降下来，就已经开始拉肚子了。
寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。
中医讲究平衡的原则，不论是寒是热，任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子，体内有火的人也不宜多吃，吃多了也会引起上火。
总之，不论吃哪种水果，都应辨清体质，避免过量食用，只有这样才能更好地发挥其优势。此外，有的人体内有湿邪，或有食积那就不宜吃水果了。
以上介绍的就是夏天吃什么水果好，夏天天气炎热，多吃水果对身体有益，但是水果分为寒性温性，大家在夏天吃水果要注意了哦。
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