在我们的生活中，有很多种吃水果减肥的方法，但是不少人却并不熟悉。吃什么水果可减肥?关键要吃的健康还能减肥才最重要哦。今天要给大家介绍的就是李子减肥法，酸酸甜甜让你一边减肥一边享受美味!
酸甜减肥水果轻松美味又瘦身
李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。下面就来教大家做李子番茄汤。 减肥食谱
李子番茄汤
原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
做法： 减肥食谱
1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用。
2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊。
3、再加入清汤拌匀，大火煮开。
4、转文火继续煮5分钟。
5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。
减肥注意事项：
1、这个汤不要久煮，否则能破坏其中的营养物质。
2、轻度消化性溃疡的人，可以省略到汤里的李子。
3、如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，要挑选颜色深红的、或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。
吃什么水果可减肥?李子就是很好的减肥水果哦。当然，如果你真的想要减肥，还是需要将饮食和运动结合起来才能够彻底成功的，单单只吃水果的话，可能减肥效果不会那么快就显现出来，若两者结合起来，就能事半功倍哦。
