每个人正常的情况下都至少需要排三次小便，人们都知道小便是排除人体的毒素和水分，通过简单的颜色辨别知道自己是否缺水、上火等症状，确实小便是人体健康的一面镜子。虽然每天都跟小便“打交道”，其实你不知道小便的学问深着呢，它能告诉你更多的关于你的女性保健生活中的秘密，那就让我们看看下面关于小便的介绍。
女性小便次数知健康
1、解密尿量和频次
由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4-8次之间。
2、如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说，每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下，尿频更容易被感知，当你觉得排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病等有关。
3、尿里的“彩虹”世界
尿液的颜色会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物。
4、尿液气味也会变
饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。
小便偶尔出现异常不需要惊慌，这些可能是饮食造成的。但如果小便出现气味儿的变化，饮用水量和排尿量不成正比，还有小便颜色也出现了持续的异常，这些现象一段时间有了很大的变化，就一定提高警惕，也许预示着你的身体出现了问题，所以一定及时就医，避免延误病情造成的恶性后果。
