女性天生就是娇弱的群体，会出现很多这样那样的常见疾病和身体不适。腰痛就是女人最常见的现象之一，确实，社会的脚步从未停止，随着不断的进步压力也是随之增加的，对于女人而言也是一个不小的挑战，那么，导致女性的腰痛现象是什么呢?女人保健工作怎么进行呢?
女性腰痛怎么保健
1、腰肌劳损：女人如果自身过度疲劳的时候，比如不正常的站立和坐姿等，都是导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。
2、妇科疾病：女人要学会爱惜自己，做好保健工作。炎症也是引起女性朋友出现腰痛的致命因素。慢性盆腔炎、子宫位置异常、盆腔肿瘤等会压迫牵引盆腔的神经结缔组织，引发腰痛。
3、吸烟：不少吸烟的朋友都会出现腰痛的现象，它的主要原因还不是很明确，可能是吸烟引起慢性支气管炎，而咳嗽时引起椎间盘内压及椎管内压增高之故，将动物注以尼古丁，可减低椎体血容量，从而影响椎间盘的营养，使椎间盘容易发生退变。这也许是吸烟者易患腰背痛的原因。
4、长期穿高跟鞋：爱美是女人的天性，女人长期穿高跟鞋也会导致腰部酸痛。使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。
5、外感：受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。
温馨提示：通过本文详细介绍，你是不是对导致女性朋友出现腰痛的原因有了一知半解了呢?你是不是已经学会基本保健方法了呢？当我们了解了是什么原因导致的腰痛以后，那么，我们在生活中就要建立良好的生活习惯，摆脱这一危害身体健康的凶手。
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